老年人旅游七个注意事项

　　老年人到各处多走走，对老人身心健康大有好处，但是老年人毕竟不能与年轻人相比，老年人旅游应注意什么？对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的，容易引起中暑。故而最佳的时期，应该是春秋两季，有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。老人旅游需要注意哪些，记者咨询了我市旅行社的一些导游，请他们谈谈老年人出游需要注意的事项。

　　第一，要选择规模大、实力强、诚信度高的旅行社。还有，老年人外出旅游，最好随团结伴而行，彼此相互照顾，避免单独出游。

　　第二，老年人出游前需做次体检，可预防旅行途中旧病复发。此外，老年人如若患有慢性病应征得医生同意，且不能对旅行社隐瞒病史。外出前不可忘带常用药，还要及时服药，并事先告知领队及团友。

　　第三，了解天气。老年人出游前必须对目的地的天气情况作详细了解，此外，旅游过程中还应根据自身状况，量力而行，不可强行出游。

　　第四，要注意饮食卫生。老年人在旅途中饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃质量没保证的食品和饮料，不吃未煮熟的海产野味。外出时最好自备餐具和水杯，对于小吃，不宜过量食用，以免消化不良。

　　第五，购买保险以防万一。

　　第六，谨慎购物避免上当。老年人旅游购物时，需着重留意可能出现的陷阱。建议老年人购买土特产时，最好到信誉较好的大超市。尤其是购买珠宝时一定要索要发票等手续。一旦发现问题，应及时向旅行社反映，并向当地旅游主管部门投诉。

　　第七，防止意外伤害。老年人腿脚不灵便，易发生意外伤害，因此旅游时最好有家人或好友相伴，确保安全。

　　同时，老人最好携带身份证、离休证，因为在旅途中，大多数景点对持离休证的老人免门票、部分景点对70岁以上的老人免门票。此外，旅游途中还应妥善保管好钱物，注意饮食卫生、睡眠时间充足等。总而言之，希望老人们在旅游时不仅能饱览大好风景，而且还能获得身心的和美。